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抑郁症患者为什么爱哭(和抑郁症有没有关系)

近日,在某选秀节目中,作为学员之一的张艺凡由于一直没有举手挑战,被导师们询问时,没能抑制自己的情绪,当着镜头就哭了出来。

有的人觉得张艺凡很矫情,动不动就哭;但也有人表示很喜欢她,很理解她这种爱流泪的情绪,并鼓励她要坚强,要学着勇敢地去面对。

结果就是,网络上多了一个新名词——泪失禁!

同时也有不少人疑惑,泪失禁就是抑郁吗?

哭的意义

哭是人发泄情绪的一种行为,之所以有此作用,大概可以从两个方面去说明。

一是生理层面:研究指出,眼泪分为情感性流泪和刺激性流泪。相比于刺激性流泪,经由情感宣泄所流出的泪水中含有某种蛋白质,是一种具有止痛作用的物质,进一步研究推测情感性流泪能排泄情感累积产生的生化物质。

其二是心理层面:即通过哭泣这样一种行为,有利于情感上的宣泄,对心理和肌肉上的放松,都有一定的帮助。有研究表明,人在哭泣时,其情绪强度一般会降低40%。所以哭不仅能排泄代谢物,还能够排除抑郁、焦虑。

从中医的角度来说,肝开窍于目,在液为泪。肝气郁结在内,不能条达,则可能心情低落、抑郁等;木郁乘土,则可能发生消化道的症状如胃痛、泄泻等。而痛哭一场,是通过呼出“哀声”调畅了气机,通过排出眼泪缓解肝郁。因此,哭是一种发泄,可以缓解肝郁。

为什么有些女性特别喜欢哭?

我国的文化背景一般认为,男性应该比女性更坚强、克制、稳重,且更具独立性,因此男性不会轻易表现他们的情绪,他们更倾向于自己处理情绪问题;而女性一般被认为是感性的、脆弱的,对情绪的控制能力不如男性,哭泣作为一种行为符号,可以用来表达她们与生俱来的脆弱与柔顺,更容易获得同情,得到他人的帮助。

在幼儿阶段,男孩和女孩所受到的父母给予的信息是不一样的。比如父母一般不会反对女孩表达自己的快乐和悲伤态度,对她哭泣也不会严厉禁止,而对男孩就不一样了,他们通常在很小的时候就被要求要坚强,不能轻易哭泣,不能随意表现自己的情绪。因此儿童长大成人之后,就形成了情绪表达和调节的不同习惯,男性更多地抑制自己的情绪,而女性更多地宣泄情绪。

这也可以理解在某些选秀节目中,有些女性会将哭泣作为表现柔弱性情、博取同情的砝码之一。

爱哭有可能是抑郁症吗?

在人们普遍的认知中,抑郁症就是“不开心”,不开心就会导致哭泣。

但其实,兴趣丧失才是抑郁症最大的特征,患者会没缘由地对一切事物丧失兴趣,包括热爱的音乐、电影、书籍等;身体可能无端出现各种症状,如胸口疼、头疼、肚子痛;记忆力、思维明显减退;更多时候,就是在发呆,毫无意义地耗费着时间。

抑郁症患者之所以爱哭,是因为长时间处于负面情绪里,扑面而来的沉重情绪如悲伤、难过,等心境方面的变化,常常认为自己没有存在的价值,认为自己已经被世界抛弃,并且没有人愿意帮助他所产生的无助感。在自己的情绪中迷失自己,失望,绝望等。人作为感情动物,在这些情绪的驱使下就会出现哭泣的现象,在外人眼里看起来更是极其爱哭。

所以,如果要判断泪失禁是不是抑郁症,可以从以下三个方面来考虑:

一看流泪是不是事出有因。如果流泪是具体某个客观事件导致的,且流泪的原因符合大多数人的逻辑思维,那就不是病。

二看流泪的程度与持续时间。如果流泪的时间和程度与大多数人一致,那就不是病。

三看流泪是否影响社会功能。如果流泪不会影响到个人正常的工作、学习、生活,那也不是病。

总结下来就是,如果流眼泪的时机合情合理,且不会影响到个人生活,“泪失禁”就不是病,反之,则需要考虑到正规的心理机构进行检查。

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