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甘蔗马蹄炖葡萄干——滋阴润燥生津止渴

说起葡萄,人们都会有一丝的酸甜在口中环绕。葡萄是酸甜可口的,而且营养价值也比较高,可以补充丰富的维生素和矿物质,而且含有的铁质是比较高的,葡萄干也是不错的选择,来看看甘蔗马蹄炖葡萄干的做法吧。

甘蔗马蹄炖葡萄干

甘蔗马蹄炖葡萄干所需材料

主要食材甘蔗、马蹄、葡萄干、白糖

甘蔗马蹄炖葡萄干的做法

1、马蹄去皮洗净,切小块;甘蔗去皮斩段。

2、锅中注水,依次下甘蔗、马蹄、葡萄干、搅匀。煮沸后小火煮约15分钟。

3、加入适量白糖搅匀,煮至白糖完全溶化后盛入汤盅即可。

甘蔗马蹄炖葡萄干的功效与作用

秋冬季节人容易口干舌燥和上火,今天小编为大家介绍的甘蔗马蹄炖葡萄干,甜而不腻,具有生津止渴,甘凉滋润的功效,可缓解干燥不适感。做法简单,食材常见易买,赶快学起来吧。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、下气、解酒的功效。葡萄干可以有缓解疲劳的作用,健脾养胃的同时还可以滋补气血,对于利尿消肿也是不错的选择呢。这道养生的食谱不仅可以清热解毒,而且还可以滋阴润燥的哦,对于补气养血是不错的选择呢。

甘蔗马蹄炖葡萄干的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充能量,增强免疫力,对于人体的健康也是有一定的调理的作用的,滋阴润燥生津止渴补气血,所以大家可以试试。

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